Makanan Yang Bisa Mengatasi Susah Hamil

Makanan Yang Bisa Mengatasi Susah Hamil

Memiliki buah hati sudah pasti menjadi hal yang sangat dinanti oleh setiap pasangan. Tidak heran rencana kehamilan terkadang sudah dibicarakan dan direncanakan bahkan sebelum hari pernikahan. Namun untuk beberapa wanita, kehamilan menjadi lebih sulit dari yang dibayangkan. Masalah kondisi kesehatan wanita berpengaruh sangat besar untuk kesuburan dan kehamilan. Anda dan pasangan harus mencari tahu apa penyebab Anda menjadi susah hamil untuk menemukan solusi yang tepat. Mungkin ini kondisi kesehatan yang membuat Anda menjadi susah hamil.

Nah dalam kesehatan kali ini admin website akan membahas tentang “Makanan Yang Bisa Mengatasi Susah Hamil” Sangat beruntung sekali bagi anda yang sedang mencari informasi tentang makanan yang bisa mengatasi orang susah hamil, Simak dibawah ini jenis makanannya, Selamat membaca 🙂

Inilah Makanan Yang Bisa Mengatasi Susah Hamil

  • Kurma madu

Mungkin masih banyak yang belum tahu tanggal berapa madu itu. Madu kurma adalah kurma yang belum dimasak atau setengah matang, kurma masih segar karena belum mengalami proses pengeringan, seperti tanggal pada umumnya.

Nah, ternyata tanggal madu ini juga bisa membuahi rahim, ini karena kandungan hormon botosin ada di dalamnya. Hormon ini berperan dalam meningkatkan gerakan peristaltik di rahim dan darah, sehingga dapat meningkatkan kesuburan rahim.

  • Berbagai produk susu dan turunannya

Minum susu sudah menjadi kebiasaan yang dilakukan karena sejumlah besar nutrisi yang dikandungnya. Saat ini produk susu juga sangat banyak varietas dengan setiap keuntungan, seperti yoghurt, keju atau es krim.

Untuk memastikan bahwa kandungan pupuk susu cepat hamil, Anda dapat memilih susu dengan kandungan lemak rendah atau diet bebas lemak yang lebih baik.

  • Daging

Makanan yang dapat dengan mudah ditemukan dan jenis pengolahannya juga beragam. Anda dapat memilih antara daging ayam atau daging sapi rendah lemak.

Daging dianjurkan karena mengandung banyak protein dan zat besi, tetapi Anda sebaiknya tidak menggunakan lebih dari tiga porsi sehari. Karena menurut penelitian terlalu banyak daging malah berkurang kesuburannya.

  • Tiram

Banyak orang yang menyukai makanan laut ini, selain tiram yang lezat, juga dapat meningkatkan kesuburan, terutama bagi wanita. Ini karena kandungan seng atau seng yang tinggi, kandungan ini sangat penting untuk ovulasi dan menghasilkan sel telur yang normal.

Tidak hanya itu:

Konsumsi tiram selama kehamilan juga dapat memastikan bahwa pertumbuhan dan perkembangan janin sudah optimal. Ini karena kandungan DHA juga ditemukan pada tiram, karena wanita hamil dan menyusui yang mengkonsumsi tiram dapat membantu meningkatkan perkembangan dan fungsi kognitif janin dan bayi.

Perlu Ingat:

Untuk memilih tiram segar, berkualitas dan bersih. Karena ada kekhawatiran bahwa tiram dikonsumsi, mereka terkontaminasi dengan zat berbahaya dari air. Jadi bijaklah dan perhatikan tiram yang akan Anda konsumsi.

  • Tumbuhan perprotein

Kita tidak hanya harus memenuhi kebutuhan rumah tangga tubuh dengan protein hewani, kita juga didorong untuk menggunakan tanaman sebagai sumber protein nabati untuk menjaga keseimbangan protein tubuh.

Nah, Anda bisa mulai makan tanaman kaya protein ini, seperti kedelai yang bisa duduk di kaleng tahu dan tempe, kacang polong atau kacang tanah. Makanan ini juga mudah ditemukan dan murah untuk dijual, itu tidak akan menjadi masalah jika Anda akan membeli lebih sering.

Tahukah Anda bahwa:

Menurut para ahli penelitian, sayuran dan protein hewani dapat meningkatkan kesuburan, jadi cobalah sebagai alternatif untuk kandungan pupuk nutrisi.

  • Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks

Jika kita umumnya mengonsumsi nasi putih atau roti sederhana yang sebenarnya mengandung karbohidrat olahan dari pengolahan beras, itu bisa mulai beralih ke produk sereal yang mengandung karbohidrat kompleks.

Anda dapat makan nasi merah, roti gandum atau sereal dengan biji-bijian utuh, karena makanan berbasis sereal memiliki bahan penting untuk kesuburan seperti zat besi, antioksidan dan vitamin B.

Mengkonsumsi karbohidrat olahan dapat meningkatkan kadar insulin dan kadar gula darah dalam tubuh yang dapat mengganggu siklus menstruasi dan mengganggu hormon reproduksi. Meskipun keduanya harus berjalan dengan baik jika Anda ingin hamil.

  • Ikan

Kandungan ikan untuk meningkatkan kesuburan Anda adalah asam lemak omega-3. Kandungan ini biasa terjadi pada ikan sarden, salmon, dan lele.

Anda disarankan untuk tidak mengonsumsi lebih dari 12 ons per minggu jika ikan terlalu tercemar dengan zat berbahaya dari air, seperti merkuri.

Atau jika Anda tidak suka ikan, tetapi ingin DHA atau asam lemak omega-3, Anda bisa makan walnut, almond, dan telur.

  • Konsumsi makanan dengan kandungan zinc

Zinc atau seng adalah zat yang sangat berguna karena berperan dalam memfasilitasi siklus menstruasi dan meningkatkan kualitas produksi telur.

Seperti yang kami katakan di atas, seng dengan kandungan tinggi yang bisa Anda dapatkan di tiram. Tetapi jika sulit untuk mendapatkan tiram berkualitas baik, Anda dapat menggantinya dengan daging sapi dan ayam, susu, gandum, dan telur.

  • Kandungan vitamin C

Jika umumnya diketahui bahwa vitamin C hanya membuat sistem kekebalan terhadap berbagai penyakit yang salah, vitamin ini juga dapat meningkatkan pembuahan dan pelepasan telur.

Bukan hanya itu makanan yang mengandung vitamin C tinggi juga dapat mengurangi potensi penggumpalan dan meningkatkan kualitas sperma pria.

Makanan itu mengandung banyak vitamin C, termasuk jambu biji, jeruk, kiwi, anggur dan banyak lagi.

  • Buah berry

Blueberry dan raspberry mengandung antioksidan alami dan fitonutrien anti-inflamasi, yang dapat membantu meningkatkan kesuburan wanita dan pria. Buah beri juga kaya asam folat dan vitamin C yang mendorong perkembangan janin. Selain itu, kandungan serat juga baik untuk menurunkan berat badan, karena wanita dengan berat badan ideal memiliki lebih sedikit masalah dengan kehamilan.

  • Alpukat

Buah alpukat mengandung asam folat dan vitamin K, yang dapat membantu menyerap nutrisi secara efektif sekaligus menjaga keseimbangan hormon. Ia juga memiliki kandungan kalium tinggi, yang akan mengatur tekanan darah.

  • Coklat

Siapa yang tidak suka makanan yang satu ini, selain meningkatkan keadaan pikiran cokelat, itu juga menjadi makanan pernyubur yang bisa dicoba. Hal ini disebabkan komposisi yang disebut Phenylethylamine yang mengandung itu dan yang dapat meningkatkan gairah dan keadaan pikiran seseorang.

Tetapi coklah yang baik yang dikonsumsi dengan pandangan untuk pembuahan adalah chocholate gelap. Karena jenis coklat tidak mengandung banyak pemanis bahkan dapat berkontribusi untuk berat badan Anda, tetapi jika Anda lebih suka coklat manis ada masalah untuk mengkonsumsi asalkan tidak dalam jumlah yang berlebihan.

  • Telur

Meskipun sepele bahwa itu ada di dalam telur, sangat penting untuk mendukung periode sebelum kehamilan. Telur kaya akan nutrisi penting dan vitamin seperti kolin dan protein.

Kolin itu sendiri sangat berperan untuk meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap asam folat, asam folat dibutuhkan pada masa sebelum dan awal kehamilan untuk mencegah bayi dengan cacat neurologis. Konsumsi telur hanya satu per hari memiliki kadar kolin yang cukup untuk menghasilkan peningkatan penyerapan asam folat dalam rangkap dua.

  • Daun Bayam

Tak dapat dipungkiri bahwa sayuran berdaun hijau seperti bayam adalah sumber vitamin dan nutrisi penting bagi tubuh. Salah satu kandungan penting bayam adalah asam folat yang dapat mencegah kerusakan sperma.

Semen yang rusak akan sulit dijangkau untuk telur yang dibuahi. Jika sperma sudah rusak, pembuahan sel telur memungkinkan bayi dilahirkan dalam keadaan cacat.

  • Asparagus

Bagi Anda yang tidak tahu apa itu asparagus, asparagus adalah jenis sayuran yang sering digunakan sebagai makanan. Tanaman hijau ini kaya vitamin C dan sangat baik.

Untuk pria, mengonsumsi asparagus dapat meningkatkan jumlah sel sperma. Vitamin C mengandung asparagus dan juga dapat melindungi sel sperma dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Selain makanan diatas anda juga perlu mengkonsumsi suplemen atau obat untuk menyuburkan kandungan anda agar cepat hamil, Nah obat penyubur kandungan yang ampuh dan aman kami rekomendasikan dengan herbal LADYFEM kapsul yang sudah terbukti dapat mengatasi masalah susah hamil yang sedang anda alami sekarang ini.

Silahkan simak : Kandungan dan khasiat ladyfem yang lengkap dan jelas

Mungkin itulah artikel tentang “Makanan Yang Bisa Mengatasi Susah Hamil” yang bisa  kami sampaikan dalam kesempatan kali ini, Semoga apa yang sudah kami sampaikan diatas bisa memabantu anda dalam menjalkan program hamil, Terimakasih telah membaca artikel ini sampai selesai, Salam sehat kami TOKO ZAHRA HERBAL.

Baca Juga :

Bahaya Orang Obesitas Menjalankan Promil

Makanan Yang Dilarang Agar Kandungan Subur

Obat Penyubur Kandungan

Kenapa Haid Tidak Lancar Setelah Pakai KB?

Posted by : Abdul Syukur – Kesehatan, Sabtu 28 April 2018, 02:18:35

Home : Obat Untuk Promil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *