Persiapan Sebelum Memulai Program Hamil Demi Bayi yang Sehat

Persiapan Sebelum Memulai Program Hamil Demi Bayi yang Sehat

Bagi anda (wanita) yang ingin mempercepat untuk melakukan promil kami disini akan menyarankan agar melakukan Persiapan Sebelum Memulai Program Hamil Demi Bayi yang Sehat. Persiapan seperti apakah yang harus dilakukan bagi calon ibu yang menginginkan bayinya lahir dengan selamat dan sehat?, mari temukan jawabannya dalam artikel di bawah ini. Selamat membaca 🙂

Persiapan Sebelum Memulai Program Hamil Demi Bayi yang Sehat

Persiapan sebelum saat memulai program hamil dapat sebabkan tubuh calon ibu lebih siap hadapi kehamilan, agar melahirkan bayi yang sehat Masa persiapan program hamil yang direkomendasikan yaitu lebih kurang tiga bulan. Bahkan, untuk lebih dari satu pasangan tertentu, persiapan program hamil dapat meraih satu tahun.

Penelitian menunjukkan, persiapan sebelum saat memulai program hamil dapat menaikkan kesuburan, kehamilan yang lebih nyaman, serta melahirkan bayi yang sehat. Persiapan yang kudu dilakukan untuk hamil, juga konsultasi ke dokter serta meniti tipe hidup sehat.

Untuk Anda yang tengah berencana program hamil, berikut ini lebih dari satu persiapan yang dianjurkan untuk dilakukan, diantaranya adalah sbb:

  • Konsultasi ke dokter kandungan

Berkonsultasi ke dokter persentase merupakan persiapan sebelum saat mengawali program hamil yang perlu untuk dilakukan. Konsultasi ke dokter persentase termasuk lakukan kontrol prenatal, anjuran pengobatan jikalau diperlukan, dan kontrol kesehatan perihal riwayat penyakit spesifik yang kemungkinan bisa merubah kehamilan

Dalam kontrol kesehatan ini, dokter termasuk kemungkinan akan memberi saran Anda untuk memperoleh vaksinasi, seperti vaksinasi tetanus, hepatitis B, rubella, HPV, campak, dan vaksinasi difteri. Tujuan dilakukannya vaksinasi adalah supaya sepanjang kehamilan, ibu dan janin tetap sehat.

  • Rutin olahraga

Selain menjaga pola makan, disarankan pula untuk rutin olahraga. Sebab, olahraga yang dilakukan sebelum hamil dapat membantu tubuh mengatasi perubahan yang akan dialami selama kehamilan hingga persalinan. Untuk mendapatkan manfaat olahraga ini, disarankan untuk menyempatkan diri olahraga 30 menit selama 5 hari dalam seminggu baik sebelum hamil ataupun selama masa kehamilan. Namun, sesuaikan jenis olahraga dengan kondisi Anda atau menurut saran dokter.

Jika Anda termasuk orang yang kurang aktif secara fisik sebelumnya, mulailah dengan sesuatu yang ringan, seperti berjalan 10 sampai 20 menit sehari.

  • Konsultasi ke dokter gigi

Melakukan konsultasi ke dokter gigi termasuk mesti dilakukan sebagai persiapan sebelum saat memulai program hamil. Saat hamil, perubahan hormon didalam tubuh bisa tingkatkan risiko penyakit gigi dan gusi yang bisa memengaruhi kesehatan janin yang dikandung. Oleh sebab itu, perlu untuk memeriksakan kesehatan gigi dan menanggulangi persoalan yang ada, sebelum saat hamil.

Perubahan hormon selama kehamilan membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit gusi.

  • Konsumsi suplemen asam folat

Persiapan sebelum memulai program hamil yang tak kalah mutlak adalah mengkonsumsi suplemen asam folat. Dengan mengkonsumsi suplemen asam folat sebanyak 400 mikrogram (mcg) tiap-tiap hari sepanjang satu bulan sebelum hamil atau sepanjang trimester pertama kehamilan, maka risiko bayi lahir cacat bisa berkurang. Dengan suplementasi asam folat, risiko bayi lahir cacat tabung saraf, layaknya spina bifida, bisa menyusut sebanyak 50-70 persen.

Periksa label pada kemasan untuk memastikan produk tersebut mengandung minimal 400 mcg asam folat yang Anda butuhkan.

  • Mengecek berat badan

Bagi Anda yang mempunyai berat badan ideal, kemungkinan untuk hamil bakal lebih mudah. Pastikan berat badan ideal bersama memeriksa indeks massa tubuh (IMT) Anda. Berat badan berlebih atau obesitas, lebih berisiko mengalami komplikasi sepanjang kehamilan. Sedangkan, calon ibu bersama berat badan kurang, mesti berhati-hati kemungkinan berat badan lahir rendah pada bayi. Untuk menanggulangi kelebihan atau kekurangan berat badan, konsultasi ke dokter mengenai pola makan yang dianjurkan untuk beroleh berat badan sehat dan ideal.

Wanita dengan BMI ( Body Mass Index ) tinggi berpeluang lebih besar untuk mengalami komplikasi kehamilan atau persalinan, sementara wanita dengan BMI yang rendah berpeluang melahirkan bayi dengan berat lahir rendah.

  • Menjalani pola hidup sehat

Menjalani pola hidup sehat merupakan bagian dari persiapan sebelum memulai program hamil. Disarankan untuk mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang dan hindari pemanis buatan dan kafein. Konsumsi makanan yang mengandung protein tinggi serta konsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, dan produk makanan yang mengandung susu. Tinggalkan kebiasaan merokok atau mengonsumsi minuman keras karena dapat membahayakan kesehatan janin dalam kandungan.

  • Menyiapkan mental

Persiapan sebelum memulai program hamil bukan hanya baik  kebugaran fisik saja, tapi juga kebugaran mental. Setiap orang dulu merasa stres, cemas, sedih, atau khawatir. Calon ibu sebaiknya bisa mengontrol perihal tersebut bersama dengan baik.  Konsultasi ke dokter atau psikolog, kecuali mengalami tanda depresi layaknya kehilangan minat dan energi, merasa putus asa, tidak berharga, dan nafsu makan berkurang. Wanita yang mengalami depresi lebih berisiko mengalami kasus kesuburan, dibandingkan wanita yang sehat secara mental.

Wanita yang menderita depresi, dua kali lipat lebih beresiko untuk menderita masalah yang terkait kesuburan dibanding wanita yang sehat secara mental.

Lakukan persiapan sebelum memulai program hamil untuk mendukung kehamilan dan bayi yang sehat. Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, sebaiknya konsultasi ke dokter spesialis kandungan untuk informasi lebih lanjut mengenai persiapan program hamil yang perlu dilakukan.

Rekomendasi Dari Kami

Selain menyiapkan beberapa persiapan diatas anda juga dapat melakukan terapi supaya dapat mempercepat kehamilan anda dengan menyuburkan kandungan menggunakan herbal ladyfem yang mempunyai khasiat dapat mengatasi masalah kewanitaan termasuk untuk kesuburan. Ladyfem ini terbuat dari tumbuhan-tumbuhan seperti :

  • Daun Sirih (Piper Betle Folim)
  • Delima Putih (Punica Granatum Cartex)
  • Kunyit (Curcuma Domestica Rhizome)
  • Kencur (Kaempferia Galanga Rhizome)
  • Jahe Merah (Zingiber Officinale Rhizome)
  • Kayu Rapet (Paraamerica Laerigata Pericarpium)
  • Temu Kunci (Boesenbergia Pandurata Rhizome)

Tanaman-tanaman obat tersebut diolah secara modern hingga terjaga kualitasnya. Hal ini pula yang membuat efek samping Ladyfem nyaris tak ada. Lady Fem juga sudah mendapatkan izin resmi dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM RI) untuk beredar dan dikonsumsi di Indonesia. Lady Fem diperuntukkan khusus wanita yang ingin merawat organ intim kewanitaan dari dalam.

Khasiat dan kandungan itulah yang membuat ladyfem banyak diminati dan sudah terbukti khasiatnya oleh para konsumen kami. Untuk lebih jelasnya silahkan KLIK >> Testimoni Ladyfem

Mungkin itulah artikel tentang Persiapan Sebelum Memulai Program Hamil Demi Bayi yang Sehat yang dapat kami sampaikan pada kesempatan kali ini, semoga apa yang telah kami sampaikan dapat bermanfaat dan berguna sehingga dapat membantu anda dalam mempersiapkan kehamilan yang di nanti-nanti. Salam Sehat Dari Toko Zahra Herbal.

Post by : Obat Untuk Promil

Baca Juga Artikel Menarik Lainnya:

Mitos dan Fakta Pil KB, Cari Tahu Kebenarannya di Sini
Mitos dan Fakta Pil KB, Cari Tahu Kebenarannya di Sini
Bagaimana Cara Cepat Hamil Setelah Menikah?
Bagaimana Cara Cepat Hamil Setelah Menikah?
Makanan Yang Dilarang Agar Kandungan Subur
Makanan Yang Dilarang Agar Kandungan Subur
Mengapa Susah Hamil Setelah Berhenti Memakai Pil KB?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *